Statul îndelungat pe scaun

Deşi de multe ori avem impresia că statul pe scaun reprezintă o modalitate de a te odihni, pentru persoanele care îşi petrec o mare parte din zi stand pe scaun acest lucru are repercusiuni pe termen lung asupra stării lor de sănătate. Această problema fiind semnalată şi de OMS (Organizaţia Mondială a Sănătăţii).

Statul îndelungat pe scaun poate fi privit că o formă de sedentarism, astfel crescând riscul de a dezvoltă obezitate şi implicit creşterea incidenţei bolilor cu risc cardiovascular, explicabile prin arderea unui număr mic de calorii, o scădere a HDL-Col (colesterolul “bun”, având efect protector asupra sistemului cardiovascular) şi o creştere a LDL-Col (colesterolul “rău”), dezvoltarea de obiceiuri alimentare nesănătoase, etc. O altă consecinţă este reprezentată de creşterea riscului de a dezvoltă Diabet Zaharat tip ÎI, prin creşterea rezistenţei la insulină, mecanism aflat în strânsă legătură cu cele menţionate mai sus.

Probabil cele mai frecvente consecinţe resimţite de majoritatea persoanelor sunt cele asupra coloanei vertebrale, musculaturii şi articulaţilor. Tabloul clinic este dominat de dureri localizate la nivelul coloanei vertebrale şi parestezii (senzaţia de amorţeală) la nivelul membrelor inferioare. Numeroasele posturi vicioase adoptate duc la întinderi musculare, iar pe termen lung la deformări ale coloanei vertebrale precum cifoză, lordoză, iar în sine statul îndelungat pe scaun duce la uşoară atrofie musculară.

Deşi toate acestea pot fi combătute de la bun început printr-o alimentaţie echilibrată şi exerciţiu fizic efectuat în mod regulat, majoritatea persoanelor devin pacienţi cronici adresându-se deobicei servicilor de kinetoterapie în scopul ameliorării condiţiei în care se află şi reabilitării lor.

 

Medic rezident Ianole Victor

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *